1. Lompat kangkang menggunakan peti lompat merupakan salah satu bagian dari senam ….
a. ritmik
b. artistik
c. pemanasan
d. balet
2. Gerak penghentian yang terkontrol dari tubuh yang melayang turun disebut ….
a. mendarat
b. keseimbangan
c. putaran
d. melompat
3. Gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat saat senam disebut ….
a. ayunan
b. mendarat
c. tolakan
d. bertumpu
4. Meniti di atas balok keseimbangan termasuk dalam gerak ….
a. manipulatif
b. nonmanipulatif
c. lokomotor
d. nonlokomotor
5. Manfaat peregangan/pemanasan sebelum berolahraga adalah….
a. mengurangi biaya
b. mempercepat lari
c. menambah teman
d. mengurangi cidera
6. Langkah keseimbangan pada senam irama disebut juga ….
a. wisselpas
b. loopas
c. balanspas
d. bytrekpas
7. Senam irama juga biasa disebut dengan senam …..
a. ritmik
c. alat
b. jantung sehat
d. artistik
8. Keserasian gerakan ayunan dan langkah adalah unsur utama dalam senam …..
a. lantai
b. akustik
c. artistik
d. irama
9. Istilah kruispas pada senam irama disebut juga dengan ….
a. langkah pantul
b. langkah silang
c. langkah rapat
d. mendarat
10. Salah satu contoh senam irama yang betul adalah …..
a. senam lantai
b. senam gelang-gelang
c. senam SKJ 2018
d. senam artistik
11. Jenis olahraga beregu membutuhkan …..
a. kerjasama dan kekompakan
b. daya tahan
c. ketrampilan
d. kelincahan
12. Perhatikan gambar di bawah ini!
Gerakan renang di atas adalah gerakan berlatih ....
a. mengambil nafas
b. meluncur
c. gaya punggung
d. menyelam
13. Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan untuk ….
a. mempermudah gerakan tangan
b. mempermudah gerakan kaki
c. mempermudah ambil nafas
d. memberikan daya dorong ke depan
14. Posisi kepala saat pengambilan nafas pada renang gaya katak adalah ….
a. menghadap ke depan
b. menghadap dasar kolam
c. mendongak ke atas
d. menghadap ke samping
15. Pada renang gaya dada, saat tangan ditekuk di depan dada, posisi kaki ….
a. di luruskan
b. ditekuk, telapak kaki dirapatkan
c. di silangkan
d. di ayun atas-bawah
16. Induk olahraga renang nasional Indonesia adalah ….
a. PSSI
b. PELTI
c. PRSI
d. KONI
17. Gerak dasar berlatih renang yang utama adalah ….
a. melompat
b. meluncur/mengambang
c. tengkurap
d. mendayung
18. Gerakan renang yang menyerupai gerakan katak disebut ….
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya punggung
19. Berikut ini adalah termasuk penyakit menular, kecuali ….
a. kolera
b. influensa
c. jantung
d. covid 19
20. Program pemerintah untuk meningkatkan pendidikan kesehatan, pelayanan kesehatan,
dan kesehatan lingkungan sekolah adalah….
a. pramuka
b. imunisasi
c. posyandu
d. Unit Kesehatan Sekolah( UKS)
21. Virus mematikan yang sekarang sedang mewabah diseluruh penjuru dunia saat ini disebut ….
a. virus malaria
b. virus corona
c. virus plasmodium
d. virus influensa
22. Demam berdarah disebabkan oleh …..
a. nyamuk Aedes aegypti
b. virus Plasmodium falciparum
c. nyamuk Anopheles
d. virus Plasmodium vivax
23. Ciri-ciri kecanduan narkoba adalah ….
a. sering haus
b. gelisah/depresi
c. sering buang air
d. badan bersemangat
24. Bahaya penyalahgunaan narkoba adalah ….
a. berpikiran jernih
b. badan tambah gemuk
c. syaraf tubuh terganggu
d. wajah berseri-seri
25. Undang-Undang nomor 5 tahun 1997 tentang ….
a. Narkotika
b. merokok
c. Psikotropika
d. minuman keras
Komentar